Gelado 2 ingredientes [saudável, rápido, sem açúcar]

Está um frio de rachar, eu sei, e eu sou tremendamente friorenta, no entanto tem me apetecido gelado! E as minhas filhotas incentivam esta loucura!

Sabem o segredo? É rápido de fazer, não leva nada de esquisito e acompanha lindamente com um bolo de caneca quentinho acabado de fazer (receita em breve!).

O que necessitam?

2 Bananas congeladas

Outra fruta congelada (neste caso 300 g framboesas)

Iogurte grego (opcional)*

  1. Colocar a fruta congelada mas separada no robot, utilizei o Optimum ThermoCook e seleccionar a velocidade 10 por aproximadamente 1 minuto.

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2. Passado esse tempo, com a espátula, baixar o conteúdo das paredes do copo e prosseguir por mais 1 minuto.

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O gelado fica pronto a servir! Se não o consumirem na totalidade, podem voltar a congelar 🙂

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*Nota: Se forem acompanhar o gelado com algo, podem dispensar o grego, ainda que este torne o gelado um pouco mais cremoso. Se o forem consumir sem acompanhamento, coloquem o grego para ajudar a uma não súbida abrupta do índice glicémico.

Espero que gostem da sugestão!

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Parceiro: Froothie Portugal

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